Idem do dôchodku — čo treba vybaviť
Odchod do dôchodku nie je jedno podanie, ale niekoľko vecí naraz — a väčšina z nich sa vybavuje v Sociálnej poisťovni. Najtvrdšia lehota v celom procese nepatrí ani jednej z nich: je to desať dní na žiadosť o dôchodok, od ktorých zamestnávateľ odvodzuje nárok na odchodné. Nižšie je poradie krokov od zistenia vlastného dôchodkového veku až po odvolanie, ak by rozhodnutie nesedelo.
Fakty overené 2026-09-19 podľa zdrojov uvedených na konci stránky.
Prehľad krokov
- 1Zistite si svoj dôchodkový vek
- 2Odpočítajte si mesiace za vychované deti
- 3Skontrolujte si roky poistenia
- 4Žiadosť podajte skôr, než skončíte v práci — kvôli odchodnému — pred skončením pracovného pomeru, alebo do 10 pracovných dní po ňom pri starobnom dôchodku a do 10 dní pri predčasnom
- 5Podanie žiadosti o starobný dôchodok
- 6Druhý pilier sa rieši samostatnou žiadosťou — žiadosť prijmú najskôr 60 dní pred dovŕšením dôchodkového veku
- 7Ponukový list a výber formy výplaty z druhého piliera — ponuky v ponukovom liste sú záväzné 30 dní od vyhotovenia
- 8Čakanie na rozhodnutie — tu nerobíte nič — 60 dní od začatia konania, výnimočne + 60 dní
- 9Výplata dôchodku
- 10Zdravotné poistenie — druhý krok, kde nerobíte nič
- 11Daň z dôchodku
- 12Práca popri starobnom dôchodku
- 13Ak zvažujete predčasný dôchodok — nárok vzniká najskôr odo dňa podania žiadosti, nie spätne
- 14Obmedzenia pri predčasnom dôchodku a prechod na starobný
- 1513. dôchodok a minimálny dôchodok — nežiada sa o ne — 13. dôchodok sa vypláca v decembri príslušného roka
- 16Ak s rozhodnutím nesúhlasíte — 30 dní odo dňa oznámenia rozhodnutia
- 1
Zistite si svoj dôchodkový vek
odporúčanieRočníky 1966 a staršie majú vek priamo v tabuľkách v prílohách č. 3a a 3b zákona o sociálnom poistení. Od mladších ročníkov ho ministerstvo určuje vyhláškou podľa vzorca naviazaného na strednú dĺžku života, a to šesť rokov dopredu — pre ročník 1968 je to vyhláška č. 72/2026 Z. z., ktorá stanovila 64 rokov a dva mesiace. Vek sa dovŕši v deň, ktorý sa číslom zhoduje s dňom narodenia; ak taký deň v mesiaci nie je, platí posledný deň mesiaca.
- Kde
- Sociálna poisťovňa zverejňuje tabuľky aj kalkulačku
- 2
Odpočítajte si mesiace za vychované deti
nárokZa jedno dieťa sa dôchodkový vek znižuje o 6 mesiacov, za dve o 12 a za tri a viac o 18 mesiacov. Viac ako 18 mesiacov nedostanete, ani keď máte detí päť. Zákon je formulovaný rodovo neutrálne — hovorí o poistencovi, ktorý dieťa vychoval — mužovi sa však výchova zohľadní len vtedy, ak sa nedá zohľadniť žene.
- 3
Skontrolujte si roky poistenia
odporúčanieNa starobný dôchodok treba aspoň 15 rokov dôchodkového poistenia. To je jediná podmienka popri veku — žiadny strop, žiadne skúmanie, prečo ste kedy nepracovali. Ak máte v evidencii Sociálnej poisťovne diery, riešte ich pred podaním žiadosti, nie počas konania.
- Kde
- pobočka Sociálnej poisťovne, prípadne elektronické služby
- 4
Žiadosť podajte skôr, než skončíte v práci — kvôli odchodnému
nárokZamestnávateľ musí vyplatiť odchodné najmenej v sume priemerného mesačného zárobku, ale len ak ste o dôchodok požiadali pred skončením pracovného pomeru alebo krátko po ňom. Pri starobnom dôchodku je to do desiatich pracovných dní po skončení, pri predčasnom do desiatich dní — zákon tu naozaj používa dve rôzne lehoty. Odchodné patrí len pri prvom skončení pracovného pomeru po vzniku nároku na dôchodok a len od jedného zamestnávateľa. Ak vás prepustili za hrubé porušenie disciplíny alebo pre odsúdenie za úmyselný trestný čin, zamestnávateľ ho poskytnúť nemusí.
- Kde
- žiadosť v Sociálnej poisťovni, odchodné vypláca zamestnávateľ
- Dokedy
- pred skončením pracovného pomeru, alebo do 10 pracovných dní po ňom pri starobnom dôchodku a do 10 dní pri predčasnom
- 5
Podanie žiadosti o starobný dôchodok
povinnosťŽiadosť s vami spíše zamestnanec pobočky — netreba prísť s vyplneným tlačivom. Zákon hovorí o miestne príslušnej pobočke podľa trvalého pobytu, Sociálna poisťovňa na svojej stránke uvádza ktorúkoľvek pobočku a možnosť podať žiadosť elektronicky. Ak nemáte na Slovensku trvalý pobyt, podáva sa v ústredí. Dôležité: poisťovňa je povinná žiadosť spísať aj vtedy, keď sa domnieva, že podmienky nespĺňate, alebo keď k nej nemáte všetky doklady.
- Kde
- pobočka Sociálnej poisťovne
- Čo priložiť
- občiansky preukaz
- doklady o ukončenom vzdelaní
- vojenská knižka alebo doklad o výkone vojenskej služby
- rodné listy detí, ak žiadate o zohľadnenie výchovy
- doklady o obdobiach zamestnania a o hrubých zárobkoch, ktoré poisťovňa neeviduje
- 6
Druhý pilier sa rieši samostatnou žiadosťou
nárokAk ste sporiteľ, žiadosť o výplatu z druhého piliera je iné podanie než žiadosť o dôchodok zo Sociálnej poisťovne a nejde o správne konanie. Podáva sa bezplatne v dôchodkovej správcovskej spoločnosti alebo v pobočke Sociálnej poisťovne. Poisťovňa ju prijme najskôr 60 dní pred dovŕšením dôchodkového veku; ak ju podáte aspoň 30 dní vopred, certifikát sa vydá 30 dní pred dovŕšením veku.
- Kde
- vaša DSS alebo pobočka Sociálnej poisťovne
- Dokedy
- žiadosť prijmú najskôr 60 dní pred dovŕšením dôchodkového veku
- 7
Ponukový list a výber formy výplaty z druhého piliera
nárokSociálna poisťovňa vám najneskôr nasledujúci pracovný deň po vydaní certifikátu pošle ponukový list so všetkými ponukami naraz. Doživotný dôchodok od poisťovne môže dostať každý. Dočasný dôchodok na päť, sedem alebo desať rokov a programový výber sú dostupné, len ak váš dôchodok z prvého piliera spolu s doživotným dôchodkom prevyšuje referenčnú sumu, ktorú každoročne určuje Sociálna poisťovňa. Ponuky sú záväzné a neodvolateľné 30 dní od vyhotovenia — v tej lehote sa treba rozhodnúť.
- Dokedy
- ponuky v ponukovom liste sú záväzné 30 dní od vyhotovenia
- 8
Čakanie na rozhodnutie — tu nerobíte nič
odporúčanieSociálna poisťovňa musí rozhodnúť najneskôr do 60 dní od začatia konania, v mimoriadne zložitých prípadoch môže lehotu predĺžiť najviac o ďalších 60 dní a musí vám to oznámiť. Za deň začatia konania sa pri dôchodkoch považuje aj deň, keď pobočka žiadosť spísala. Ak sú podmienky splnené, dávka sa môže vyplácať preddavkovo — počas toho lehota na rozhodnutie neplynie. Netreba nič urgovať ani dokladať, pokiaľ vás sami nevyzvú.
- Dokedy
- 60 dní od začatia konania, výnimočne + 60 dní
- 9
Výplata dôchodku
nárokDôchodok sa vypláca vopred v pravidelných mesačných lehotách, deň splatnosti určí Sociálna poisťovňa. Ak sa dodatočne zistí, že dávka bola priznaná v nižšej sume, odopretá neprávom alebo priznaná od neskoršieho dátumu, doplatí sa najviac tri roky spätne. Samotný nárok na výplatu sa premlčí uplynutím troch rokov odo dňa, za ktorý dávka patrila — počas konania o dávke však táto lehota neplynie.
- 10
Zdravotné poistenie — druhý krok, kde nerobíte nič
nárokZa poberateľa dôchodku je platiteľom zdravotného poistenia štát. Platí to aj pre človeka, ktorý dovŕšil dôchodkový vek a nárok na dôchodok mu nevznikol. Výnimkou sú vdovský, vdovecký a sirotský dôchodok a 13. dôchodok — tie samy o sebe štátne poistenie nezakladajú. Zmenu do zdravotnej poisťovne nehlásite, tá sa dozvie z priznania dôchodku.
- 11
Daň z dôchodku
povinnosťDôchodok zo sociálneho poistenia aj plnenia zo starobného dôchodkového sporenia sú od dane oslobodené — z dôchodku sa daň neplatí a daňové priznanie kvôli nemu nepodávate. Pozor je inde: kto je poberateľom dôchodku už na začiatku zdaňovacieho obdobia, nezdaniteľnú časť základu dane si buď neuplatní vôbec, alebo len vo výške rozdielu, o ktorý je ročná suma dôchodku nižšia. Rozhoduje stav k 1. januáru — kto odíde do dôchodku v priebehu roka, má za ten rok ešte celú nezdaniteľnú časť.
- 12
Práca popri starobnom dôchodku
nárokPri riadnom starobnom dôchodku nie je zárobková činnosť nijako obmedzená — podmienku skončenia zamestnania zákon kladie len pri predčasnom dôchodku. Ak popri dôchodku pracujete a ste dôchodkovo poistený, Sociálna poisťovňa vám dôchodok každoročne prepočíta sama: pripočíta polovicu osobných mzdových bodov získaných v predchádzajúcom roku a rozhodne o tom do 31. marca. O prepočet sa nežiada. Na dohodu o vykonaní práce alebo o pracovnej činnosti si môžete určiť jednu dohodu s odvodovou odpočítateľnou položkou 200 eur mesačne — zamestnávateľa o tom musíte informovať písomne, najlepšie v deň vzniku vzťahu, inak sa to prejaví až od nasledujúceho mesiaca.
- 13
Ak zvažujete predčasný dôchodok
nárokNárok vzniká pri aspoň 15 rokoch poistenia a buď ak vám do dôchodkového veku chýbajú najviac dva roky, alebo ak máte potrebné odpracované obdobie — to je všeobecný dôchodkový vek vášho ročníka mínus 23, pre ročník 1963 teda 40 rokov a 6 mesiacov. Do tohto obdobia sa nerátajú roky štúdia, doba nezamestnanosti ani obdobia, za ktoré sa poistné doplatilo dodatočne. Suma sa kráti o 0,5 % za každých začatých 30 dní do dovŕšenia dôchodkového veku a musí presiahnuť 1,6-násobok životného minima pre jednu plnoletú osobu — Sociálna poisťovňa uvádza, že od 1. júla 2026 je to 472,40 eura mesačne. Nárok vzniká najskôr odo dňa podania žiadosti a žiadosť možno podať najviac dvakrát za kalendárny rok.
- Dokedy
- nárok vzniká najskôr odo dňa podania žiadosti, nie spätne
- 14
Obmedzenia pri predčasnom dôchodku a prechod na starobný
povinnosťVýplata predčasného dôchodku nevznikne, ak ste ku dňu vzniku nároku povinne dôchodkovo poistený ako zamestnanec alebo živnostník, a zaniká, keď sa takéto poistenie znovu začne. Držiteľ živnostenského oprávnenia, ktorý nie je povinne poistenou SZČO, sa za prekážku nepovažuje. Privyrobiť si možno na určenú dohodu, ale keď príjem z nej v kalendárnom roku presiahne 2 400 eur, výplata sa zastaví až do januára nasledujúceho roka. Po dovŕšení dôchodkového veku sa predčasný dôchodok stáva starobným sám. Ak sa však nevyplácal nepretržite, o nové určenie sumy treba požiadať — za každých začatých 30 dní bez výplaty sa dôchodok zvýši o 0,5 %, no vypláca sa až odo dňa podania žiadosti.
- 15
13. dôchodok a minimálny dôchodok — nežiada sa o ne
nárok13. dôchodok patrí každému, kto má v decembri nárok na výplatu dôchodku, vypláca sa v decembri a je najmenej 300 eur, najviac však priemerný starobný dôchodok za predchádzajúci rok. Písomné rozhodnutie o ňom sa nevyhotovuje — dňom oznámenia je deň výplaty. Podobne zvýšenie na minimálny dôchodok prebehne samo, ak máte aspoň 30 kvalifikovaných rokov poistenia; jeho suma je 145 % životného minima a za ďalšie roky rastie. Sporiteľ z druhého piliera naň dosiahne len vtedy, keď má výplatu z druhého piliera už dohodnutú.
- Dokedy
- 13. dôchodok sa vypláca v decembri príslušného roka
- 16
Ak s rozhodnutím nesúhlasíte
nárokProti rozhodnutiu organizačnej zložky Sociálnej poisťovne možno podať odvolanie do 30 dní odo dňa jeho oznámenia, a to na tej zložke, ktorá ho vydala. Včas podané odvolanie má odkladný účinok. Ak vás poučili nesprávne alebo nepoučili vôbec, lehota sa predlžuje na tri mesiace. Odvolanie sa dá vziať späť, ale potom ho už nepodáte znova. Pozostalostné dôchodky — vdovský, vdovecký a sirotský — sú samostatné dávky s vlastnými podmienkami a žiadosťou; táto stránka ich nerieši.
- Kde
- pobočka Sociálnej poisťovne, ktorá rozhodnutie vydala
- Dokedy
- 30 dní odo dňa oznámenia rozhodnutia
Časté otázky
V akom veku pôjdem do dôchodku?
Ročníky do 1966 vrátane majú vek priamo v tabuľkách v prílohách č. 3a a 3b zákona o sociálnom poistení. Pre mladšie ročníky ho určuje ministerstvo vyhláškou podľa vzorca naviazaného na strednú dĺžku života, vždy šesť rokov pred tým, než daný ročník vek dovŕši. Pre ročník 1968 stanovila vyhláška č. 72/2026 Z. z. všeobecný dôchodkový vek 64 rokov a dva mesiace. Od toho sa odpočíta 6 mesiacov za jedno vychované dieťa, 12 za dve a 18 za tri a viac.
Koľko rokov musím mať odpracovaných?
Na riadny starobný dôchodok stačí 15 rokov dôchodkového poistenia. Prísnejšie je to pri predčasnom dôchodku: okrem tých istých 15 rokov treba buď byť najviac dva roky pred dôchodkovým vekom, alebo mať potrebné odpracované obdobie, ktoré sa počíta ako všeobecný dôchodkový vek ročníka mínus 23. Do neho sa nerátajú roky štúdia ani doba nezamestnanosti.
Kde a ako podám žiadosť?
Žiadosť s vami spíše zamestnanec pobočky Sociálnej poisťovne, prísť s predvyplneným tlačivom netreba. Zákon hovorí o pobočke podľa trvalého pobytu, Sociálna poisťovňa uvádza ktorúkoľvek pobočku aj možnosť podať žiadosť elektronicky. Poisťovňa je povinná žiadosť spísať aj vtedy, keď si myslí, že nárok nemáte, alebo keď k nej nemáte všetky doklady — to je priamo v zákone.
Dokedy musí Sociálna poisťovňa rozhodnúť?
Do 60 dní od začatia konania, čo je pri dôchodkoch aj deň, keď pobočka žiadosť spísala. V mimoriadne zložitých prípadoch môže lehotu predĺžiť najviac o ďalších 60 dní a musí vám to oznámiť. Dávka sa dovtedy môže vyplácať preddavkovo; počas preddavkovej výplaty lehota na rozhodnutie neplynie.
Môžem pracovať popri starobnom dôchodku?
Áno, bez obmedzenia sumy aj rozsahu. Podmienku skončiť zamestnanie kladie zákon len pri predčasnom dôchodku. Ak ste popri dôchodku dôchodkovo poistený, poisťovňa vám dôchodok raz ročne sama prepočíta o polovicu osobných mzdových bodov z predchádzajúceho roka a rozhodne o tom do 31. marca. Žiadať o to netreba.
Oplatí sa odísť do dôchodku neskôr?
Kto po splnení podmienok nároku ďalej pracuje a dôchodok ani jeho časť nepoberá, dostane k vypočítanej sume navyše 0,5 % za každých 30 dní poistenia získaných po vzniku nároku — plus sa mu započítajú aj samotné odpracované mesiace. Naopak pri predčasnom dôchodku sa suma znižuje o 0,5 % za každých začatých 30 dní do dôchodkového veku.
Existuje ešte rodičovský dôchodok?
Nie. V znení zákona o sociálnom poistení k 1. 9. 2026 už rodičovský dôchodok nie je, ostali len prechodné ustanovenia k rokom 2023 a 2024. Nahradilo ho poukázanie podielu zaplatenej dane pre rodiča podľa zákona o dani z príjmov: pracujúce dieťa môže vo svojom daňovom priznaní, prípadne na tlačive predloženom do 30. apríla, vyhlásiť, že 2 % z jeho zaplatenej dane sa majú poukázať rodičovi. Rodič musí byť k 31. decembru daného roka poberateľom starobného dôchodku alebo invalidného či výsluhového dôchodku vyplácaného po dovŕšení dôchodkového veku. Suma je najmenej 3 eurá, vypláca ju Sociálna poisťovňa a rodič o nič nežiada — celé je to na dieťati.
Treba žiadať o 13. dôchodok?
Nie. Patrí každému, kto má v decembri nárok na výplatu starobného, predčasného, invalidného, vdovského, vdoveckého, sirotského alebo sociálneho dôchodku, a vypláca sa v decembri. Je najmenej 300 eur a najviac vo výške priemerného starobného dôchodku za predchádzajúci rok. Písomné rozhodnutie o ňom sa ani nevyhotovuje — dňom oznámenia je deň výplaty.
Platím z dôchodku daň alebo zdravotné odvody?
Dôchodok zo sociálneho poistenia ani plnenie z druhého piliera sa nedaní a zdravotné poistenie za poberateľa dôchodku platí štát. Ak popri dôchodku pracujete, zdaňuje sa len ten pracovný príjem — a pozor na to, že kto je poberateľom dôchodku už k 1. januáru, nezdaniteľnú časť základu dane si buď neuplatní, alebo len v rozdiele, o ktorý je ročná suma dôchodku nižšia.
Kedy prídem o odchodné?
Keď žiadosť o dôchodok podáte neskoro. Nárok patrí, len ak ste o dôchodok požiadali pred skončením pracovného pomeru alebo do desiatich pracovných dní po ňom pri starobnom dôchodku, prípadne do desiatich dní pri predčasnom. Patrí navyše len pri prvom skončení pracovného pomeru po vzniku nároku a len od jedného zamestnávateľa.
Čo sa stane s mojím druhým pilierom?
Podáte samostatnú žiadosť v DSS alebo v Sociálnej poisťovni, tá vám pošle ponukový list so všetkými ponukami naraz. Doživotný dôchodok od poisťovne je dostupný vždy. Dočasný dôchodok na päť, sedem alebo desať rokov a programový výber sú možné, len ak váš dôchodok z prvého piliera spolu s doživotným dôchodkom prevyšuje referenčnú sumu určenú Sociálnou poisťovňou. Ponuky sú záväzné a neodvolateľné 30 dní. Pri doživotnom dôchodku platí ochrana pozostalých: ak zomriete pred vyplatením 84 mesačných splátok, rozdiel dostane oprávnená osoba.
Môžem sa proti rozhodnutiu odvolať?
Áno, do 30 dní odo dňa oznámenia rozhodnutia, a to na pobočke, ktorá ho vydala. Včas podané odvolanie má odkladný účinok. Ak vás o odvolaní poučili nesprávne alebo vôbec, máte na podanie tri mesiace. Odvolanie sa dá vziať späť, ale znova ho už nepodáte.
Zdroje
- Zákon č. 461/2003 Z. z. o sociálnom poistení — znenie k 1. 9. 2026
- Zákon č. 43/2004 Z. z. o starobnom dôchodkovom sporení — znenie k 1. 1. 2026
- Zákon č. 595/2003 Z. z. o dani z príjmov — znenie k 1. 1. 2026
- Zákon č. 580/2004 Z. z. o zdravotnom poistení — znenie k 1. 7. 2026
- Zákon č. 311/2001 Z. z. Zákonník práce — znenie k 1. 9. 2026
- Vyhláška MPSVR SR č. 72/2026 Z. z. — dôchodkový vek pre ročník 1968
- Sociálna poisťovňa — dôchodkový vek
- Sociálna poisťovňa — ako požiadať o starobný dôchodok
- Sociálna poisťovňa — ako požiadať o predčasný starobný dôchodok
- Sociálna poisťovňa — asignácia dane a rodičovský dôchodok
Sprievodca má informatívny charakter a nenahrádza úradné ani právne poradenstvo. Lehoty a sumy sa môžu meniť — pri dôležitých rozhodnutiach si ich overte priamo na príslušnom úrade.





